সেশন শুরু করার আগে 3টা সীমা লিখে নিন
দৈনিক সময়, জমার অঙ্ক, আর বিরতির ঘণ্টাএই 3টি সীমা আগে ঠিক করুন শুরুতেই লেখা থাকলে আবেগে সিদ্ধান্ত বদলায় কম
এই 2222bd Tips খুবই সোজা একবার সেট করলে একই নিয়ম পরের সেশনেও চালু থাকে, আর অপ্রয়োজনীয় চাপ কমে যায়
- সেশন 45 মিনিটের মধ্যে রাখুন
- এক দিনে 2 বার বিরতি নিন
- ক্লান্ত লাগলে লগআউট করুন
দায়িত্বশীল খেলার নিয়ম পড়ে নিলে এই সীমাগুলো আরও পরিষ্কার হবে
